刷牙，是我们日常最基本的口腔护理方式。今日，小编给大家讲一下日常基本的口腔护理。其实，每个人每日最科学的刷牙次数是每日三次，也就是在你每吃完一餐之后，都应该刷牙；而且每次刷牙的时间在2-3分钟最佳。

此之外，刷牙的手法也有讲究，动作应该轻缓，切忌左右横着刷，应该45°刷才能起到清洁作用并且伤害牙龈。除了日常刷牙之外，最好配合漱口水一起使用，因为漱口水可有效杀灭口腔内的细菌，为我们营造健康的口腔环境。

在日常生活中，相信许多人都有剔牙的习惯，因为平日吃饭时食物容易夹在牙缝中间，虽然不是什么大问题，但是会让人非常难受。因此，人们通常会选择牙签这种简单粗暴的方式来剔牙，牙签虽然切实有效，但是对于牙齿健康却没有什么益处；因为牙签的原理就在于人力强行挤开牙缝，将异物剔出，久而久之会使牙缝就会变宽，慢慢地导致牙齿变松。

干净卫生且同样有效的牙线是牙签最理想的代替物，而且价格也不贵。在日常生活中，最好可以养成嚼口香糖的习惯，这也是有利于口腔健康。除了做好基本护理，每年定期拜访牙医是必不可少的。

因为许多问题靠自己是解决不了的，比如说洗牙；洗牙的作用在于清洁牙齿，治疗牙出血，以及预防口腔癌，这个过程需要操作器械可能会伴随一些出血，因此只有专业的医生才能完成。

至于洗牙的次数，一年两次即可。不过，柳州牙齿医院提醒您：白血病患者，部分心脏病患者，急性传染病患者不适合洗牙，在进行治疗前，一定要与医生进行仔细的沟通才行。

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